как без диет убрать "лишние килограммы"
Итак, чтобы убрать лишний жир на животе и боках, не нужно садиться на диету – в этом (для этой цели) нет никакого смысла: от диет живот не исчезает, а обвисает. Становится желейным и дряблым – что очень заметно даже под одеждой.
И смысл тогда мучить себя диетами?
К тому же диеты:
И смысл тогда мучить себя диетами?
К тому же диеты:
- Никогда не приносят устойчивых результатов
- Всегда угрожают эмоциональному равновесию
- Обязательно провоцируют дальнейшее увеличение веса
И вообще диеты, если они составлены не специалистами или если они применяются без контроля специалиста – это угроза вашему здоровью. И не машите на меня рукой – это так. И никак иначе.
Нельзя также приветствовать те методы, которые не учитывают специфики физиологических процессов (липосакция, например), потому что они действуют вопреки организму, а не на его благо – а значит, подрывают здоровье.
Словом, не следует применять что-то, чего не понимаешь – это большой риск. И чаще всего, риск неоправданный.
А между тем, чтобы избавиться от жировых излишков на животе и на боках, достаточно понять, откуда они взялись – и тогда дело за малым.
А чтобы понять, сначала представьте себе свой тонкий кишечник (он начинается сразу же после желудка): полая трубка длиной 5 метров, завернутая змейкой.
Представили 5 метров, свернутых в районе живота? Поняли, какой крутой маршрут приходится проходить пище, попавшей в желудок?
Еще надо представить, что в норме кишечник абсолютно чист. Подчеркиваю: в норме.
Это когда кишечник способен самостоятельно выводить из себя все, что переварил.
Но пища, которую мы едим, довольно быстро (уже к подростковому возрасту) эту норму нарушает – увы, здоровый кишечник сохраняют только сыроеды. И больше никто.
Тяжелее всего приходится тем кишечникам, которые достались любителям мучного. И тут без комментариев – клейстер он клейстер и есть. Он липнет к стенкам кишечника и на выход не торопится.
И что происходит, как думаете? Ну конечно: засорение. Но это еще полбеды. Эта «накипь» на стенках – совсем не безвредная. Она не просто прилипает, она ведь еще и жить продолжает!
И в общем, это не удивительно: в такой идеальной среде, каковой является внутри организменная среда, живет и процветает все, что может жить и процветать – в том числе и отработанная пища.
Она, оставшись на стенках кишечника, мгновенно заводит в себе бактерии, и они с большим удовольствием начинают жить и давать огромное по численности потомство.
И очень сильное потомство. Настолько сильное, что организм, поборовшись какое-то время, начинает защищаться.
Чем, как думаете, защищается организм? Совершенно верно – жировыми клетками. Это очень мощный щит. (И не только от бактерий).
Организм в целях защиты выращивает водную и жировую прослойку и обволакивает ею (в первую очередь) все наиболее значимое: желудок, печень и детородные органы.
Прослойка принимает все яды на себя, тем самым давая органам работать.
В этом и состоит причина лишнего жира.
И можно считать, что мы подошли к первому шагу избавления от лишнего жира на животе и боках:
Шаг 1. Очистка кишечника.
Методик очистки предостаточно – выбирайте и применяйте.
Как только вы очистите кишечник, линия обороны от кишечных бактерий – жировая прослойка – стремительно начнет таять, и в течение 2-4 недель растворится до 10% излишней жировой ткани.
А перистальтика улучшится настолько, что вы это непременно заметите: стул станет регулярным и обильным – каким он и должен быть в норме.
Идем дальше.
Итак, если принять излишек жира за 100%, то после первого шага останется убрать еще 90%.
Для этого нужно будет сделать шаги 2, 3 и 4.
Шаг 2. Уничтожение паразитов.
Если вы прочли мою книгу http://psenko.ru/?page_id=66 , то уже знаете, что паразиты бывают 4 видов:
Нельзя также приветствовать те методы, которые не учитывают специфики физиологических процессов (липосакция, например), потому что они действуют вопреки организму, а не на его благо – а значит, подрывают здоровье.
Словом, не следует применять что-то, чего не понимаешь – это большой риск. И чаще всего, риск неоправданный.
А между тем, чтобы избавиться от жировых излишков на животе и на боках, достаточно понять, откуда они взялись – и тогда дело за малым.
А чтобы понять, сначала представьте себе свой тонкий кишечник (он начинается сразу же после желудка): полая трубка длиной 5 метров, завернутая змейкой.
Представили 5 метров, свернутых в районе живота? Поняли, какой крутой маршрут приходится проходить пище, попавшей в желудок?
Еще надо представить, что в норме кишечник абсолютно чист. Подчеркиваю: в норме.
Это когда кишечник способен самостоятельно выводить из себя все, что переварил.
Но пища, которую мы едим, довольно быстро (уже к подростковому возрасту) эту норму нарушает – увы, здоровый кишечник сохраняют только сыроеды. И больше никто.
Тяжелее всего приходится тем кишечникам, которые достались любителям мучного. И тут без комментариев – клейстер он клейстер и есть. Он липнет к стенкам кишечника и на выход не торопится.
И что происходит, как думаете? Ну конечно: засорение. Но это еще полбеды. Эта «накипь» на стенках – совсем не безвредная. Она не просто прилипает, она ведь еще и жить продолжает!
И в общем, это не удивительно: в такой идеальной среде, каковой является внутри организменная среда, живет и процветает все, что может жить и процветать – в том числе и отработанная пища.
Она, оставшись на стенках кишечника, мгновенно заводит в себе бактерии, и они с большим удовольствием начинают жить и давать огромное по численности потомство.
И очень сильное потомство. Настолько сильное, что организм, поборовшись какое-то время, начинает защищаться.
Чем, как думаете, защищается организм? Совершенно верно – жировыми клетками. Это очень мощный щит. (И не только от бактерий).
Организм в целях защиты выращивает водную и жировую прослойку и обволакивает ею (в первую очередь) все наиболее значимое: желудок, печень и детородные органы.
Прослойка принимает все яды на себя, тем самым давая органам работать.
В этом и состоит причина лишнего жира.
И можно считать, что мы подошли к первому шагу избавления от лишнего жира на животе и боках:
Шаг 1. Очистка кишечника.
Методик очистки предостаточно – выбирайте и применяйте.
Как только вы очистите кишечник, линия обороны от кишечных бактерий – жировая прослойка – стремительно начнет таять, и в течение 2-4 недель растворится до 10% излишней жировой ткани.
А перистальтика улучшится настолько, что вы это непременно заметите: стул станет регулярным и обильным – каким он и должен быть в норме.
Идем дальше.
Итак, если принять излишек жира за 100%, то после первого шага останется убрать еще 90%.
Для этого нужно будет сделать шаги 2, 3 и 4.
Шаг 2. Уничтожение паразитов.
Если вы прочли мою книгу http://psenko.ru/?page_id=66 , то уже знаете, что паразиты бывают 4 видов:
- Гельминты (круглые и ленточные черви)
- Простейшие (одноклеточные организмы)
- Психические паразиты («застрявшие» эмоции, питающие все хронические заболевания)
- Энергетические паразиты.
Для нашей сегодняшней цели необходимо заняться первыми двумя – то есть паразитами, обитающими в нашем физическом теле.
Именно они отнимают у нас энергию, а чтобы мы ее все-таки пополняли (жить-то паразитам охота), они заставляют нас есть сладкое – в качестве самого быстрого средства пополнить энергетические запасы.
А заодно и жир.
Считается, что жир у сладкоежек формируется как следствие не отработанной энергии. В этом есть доля правды, но основная причина состоит все-таки в том, что сладкоежки – всегда жертвы паразитов (это паразиты, а не сладкоежки так любят сладкое), а при наличии паразитов действует все та же схема защиты: организм формирует жировую прослойку, чтобы защитить органы. Словом,
чем больше всякой нечисти, тем толще водно-жировая прослойка.
Когда вы избавитесь от паразитов, то утратите еще 20% (бывает, что и 30%) жировой ткани – это неизбежно, потому что вашему умному организму совсем не интересно душить органы жиром, просто при наличии угрозы(паразиты, болезнетворные бактерии) он из двух зол выбирает меньшее.
Когда вы уберете эту угрозу, то от вас уже ничего не потребуется – жир уйдет сам по себе, в соответствии все с той же программой защиты (теперь уже от угрозы удушья органов).
Очень приятное следствие шага 2 – коррекция пищевого поведения. Вы заметите, в частности, что болезненная зависимость от мучного и сладкого постепенно (а иногда и стремительно) станет ослабевать, а в один прекрасный момент обязательно обнаружите, что совершенно спокойно проходите мимо тортов, конфет и прочего сладенького, без чего ваша жизнь казалась серой. Это означает, что шаг 2 приносит устойчивый результат – жир не вернется.
Шаг 3 (как и шаг 4) лучше всего начинать выполнять одновременно с шагом 2, потому что они отлично между собой сочетаются.
Шаг 3. Гимнастика.
В общем, это и гимнастикой-то не назовешь, потому что делать нужно всего одно упражнение.
Колоссальное по эффективности упражнение! Освойте его прямо сейчас – оно простое.
Нет, не простое – очень простое.
И очень комфортное.
Упражнение называется «Минус 7», и в его названии обозначена абсолютно достижимая перспектива: ваша талия станет значительно тоньше уже через 2, максимум, 3 недели.
(вы понимаете, речь идет о тех случаях, когда эти лишние сантиметры вообще имеют место)
Упражнение «Минус 7»:
Ложитесь на пол и повернитесь на правый бок. Руки за головой.
Именно они отнимают у нас энергию, а чтобы мы ее все-таки пополняли (жить-то паразитам охота), они заставляют нас есть сладкое – в качестве самого быстрого средства пополнить энергетические запасы.
А заодно и жир.
Считается, что жир у сладкоежек формируется как следствие не отработанной энергии. В этом есть доля правды, но основная причина состоит все-таки в том, что сладкоежки – всегда жертвы паразитов (это паразиты, а не сладкоежки так любят сладкое), а при наличии паразитов действует все та же схема защиты: организм формирует жировую прослойку, чтобы защитить органы. Словом,
чем больше всякой нечисти, тем толще водно-жировая прослойка.
Когда вы избавитесь от паразитов, то утратите еще 20% (бывает, что и 30%) жировой ткани – это неизбежно, потому что вашему умному организму совсем не интересно душить органы жиром, просто при наличии угрозы(паразиты, болезнетворные бактерии) он из двух зол выбирает меньшее.
Когда вы уберете эту угрозу, то от вас уже ничего не потребуется – жир уйдет сам по себе, в соответствии все с той же программой защиты (теперь уже от угрозы удушья органов).
Очень приятное следствие шага 2 – коррекция пищевого поведения. Вы заметите, в частности, что болезненная зависимость от мучного и сладкого постепенно (а иногда и стремительно) станет ослабевать, а в один прекрасный момент обязательно обнаружите, что совершенно спокойно проходите мимо тортов, конфет и прочего сладенького, без чего ваша жизнь казалась серой. Это означает, что шаг 2 приносит устойчивый результат – жир не вернется.
Шаг 3 (как и шаг 4) лучше всего начинать выполнять одновременно с шагом 2, потому что они отлично между собой сочетаются.
Шаг 3. Гимнастика.
В общем, это и гимнастикой-то не назовешь, потому что делать нужно всего одно упражнение.
Колоссальное по эффективности упражнение! Освойте его прямо сейчас – оно простое.
Нет, не простое – очень простое.
И очень комфортное.
Упражнение называется «Минус 7», и в его названии обозначена абсолютно достижимая перспектива: ваша талия станет значительно тоньше уже через 2, максимум, 3 недели.
(вы понимаете, речь идет о тех случаях, когда эти лишние сантиметры вообще имеют место)
Упражнение «Минус 7»:
Ложитесь на пол и повернитесь на правый бок. Руки за головой.
- Поверните плечи таким образом, чтобы увидеть потолок.
- Вернитесь в исходное положение.
- Повторите пункты 1, 2 8-10 раз
- Повернитесь на левый бок и повторите пункты 1, 2, 3
При выполнении поворотов старайтесь не заваливаться на спину – и тогда это будет правильное выполнение упражнения.
Упражнение нужно делать не меньше 2-х раз в день: утром перед завтраком и вечером перед сном (и не раньше, чем через час после ужина)
Если вы уже попробовали исполнить это упражнение, то заметили, как деликатно (но все же заметно) напрягаются области живота и боков.
При таком напряжении жировая ткань теряет свою целостность и дробится. В раздробленном состоянии она уже не может жить – и организм ее выводит прочь.
Шаг 3 растворит еще 20% жировой ткани.
Шаг 4. Пояс
Это великолепное решение, которым осенило спортивных врачей.
За основу этой простой и очень эффективной разработки было взято главное свойство жира: он топится при тепловом воздействии.
Когда на это свойство обратили внимание, то на свет появились замечательные вещи: пояса, бандажи, шорты, легенсы.
Изготовленные из трехслойного материала (каучук, термо ткань и нейлон) они обеспечивают отличные результаты.
(На тему воздействия пояса я в свое время провела серию исследований. Пояс действительно дает отличный результат, но когда он используется, что называется, в одиночку, скорость его результативности значительно (почти в 2 раза) ниже, чем когда он применяется в предложенной программе 4-х шагов)
На шаге 4 теряется еще 20% жира.
Вот и вся программа по избавлению от лишнего жира на животе и боках.
И прежде чем эту программу применить, давайте спрогнозируем ее результат.
Считаем:
10%(Шаг1)+20-30%(Шаг2)+ 20% (Шаг3)+ 20%(Шаг4) = 70-80%
Итого за 4 шага вы уберете излишки жира (на животе и боках) на 70-80%.
Остальное доверьте своему организму – с этими крохами он справится и без вашего участия.
Предвижу вопрос: сколько времени уйдет на сотворение этого чуда?
Опять считаем:
Очищение кишечника: 1 день
Избавление от паразитов: смотря какая методика, но при грамотном подходе нужно не меньше 10 дней.
Упражнение: 14 дней
Пояс: 14 дней
С учетом того , что шаг 2, 3 и 4 выполняются одновременно, получается 15 дней.
Теперь к 15 нужно прибавить цифру, обозначающую скорость перестройки организма (ну а как же: ведь функционирование без угрозы – это совсем другая программа! Ведь организму потребуется перенастроить все процессы, а на это нужно дать время)
Эта цифра вообще-то индивидуальная, но за среднее значение можно смело взять 30.
Итого 45 дней.
По-моему, неплохо, особенно для такой комфортной программы, которая обеспечивает:
Упражнение нужно делать не меньше 2-х раз в день: утром перед завтраком и вечером перед сном (и не раньше, чем через час после ужина)
Если вы уже попробовали исполнить это упражнение, то заметили, как деликатно (но все же заметно) напрягаются области живота и боков.
При таком напряжении жировая ткань теряет свою целостность и дробится. В раздробленном состоянии она уже не может жить – и организм ее выводит прочь.
Шаг 3 растворит еще 20% жировой ткани.
Шаг 4. Пояс
Это великолепное решение, которым осенило спортивных врачей.
За основу этой простой и очень эффективной разработки было взято главное свойство жира: он топится при тепловом воздействии.
Когда на это свойство обратили внимание, то на свет появились замечательные вещи: пояса, бандажи, шорты, легенсы.
Изготовленные из трехслойного материала (каучук, термо ткань и нейлон) они обеспечивают отличные результаты.
(На тему воздействия пояса я в свое время провела серию исследований. Пояс действительно дает отличный результат, но когда он используется, что называется, в одиночку, скорость его результативности значительно (почти в 2 раза) ниже, чем когда он применяется в предложенной программе 4-х шагов)
На шаге 4 теряется еще 20% жира.
Вот и вся программа по избавлению от лишнего жира на животе и боках.
И прежде чем эту программу применить, давайте спрогнозируем ее результат.
Считаем:
10%(Шаг1)+20-30%(Шаг2)+ 20% (Шаг3)+ 20%(Шаг4) = 70-80%
Итого за 4 шага вы уберете излишки жира (на животе и боках) на 70-80%.
Остальное доверьте своему организму – с этими крохами он справится и без вашего участия.
Предвижу вопрос: сколько времени уйдет на сотворение этого чуда?
Опять считаем:
Очищение кишечника: 1 день
Избавление от паразитов: смотря какая методика, но при грамотном подходе нужно не меньше 10 дней.
Упражнение: 14 дней
Пояс: 14 дней
С учетом того , что шаг 2, 3 и 4 выполняются одновременно, получается 15 дней.
Теперь к 15 нужно прибавить цифру, обозначающую скорость перестройки организма (ну а как же: ведь функционирование без угрозы – это совсем другая программа! Ведь организму потребуется перенастроить все процессы, а на это нужно дать время)
Эта цифра вообще-то индивидуальная, но за среднее значение можно смело взять 30.
Итого 45 дней.
По-моему, неплохо, особенно для такой комфортной программы, которая обеспечивает:
- Чистый ЖКТ (желудочно-кишечный тракт)
- Выраженную талию
- Плоский живот
- Устойчивость результатов пунктов 1, 2, 3
Есть еще и п.5:
Отсутствие побочных явлений: дряблости, желейности и прочих не красивостей, сопряженных с потерей излишнего жира.
Словом, если у вас есть животик и бока, которые перестали украшать вашу фигуру, то способ все исправить теперь у Вас в руках.
Дело за малым – начать и сделать 4 шага.
Начинайте, делайте - и не сомневайтесь, все у вас получится. У всех получается.
Отсутствие побочных явлений: дряблости, желейности и прочих не красивостей, сопряженных с потерей излишнего жира.
Словом, если у вас есть животик и бока, которые перестали украшать вашу фигуру, то способ все исправить теперь у Вас в руках.
Дело за малым – начать и сделать 4 шага.
Начинайте, делайте - и не сомневайтесь, все у вас получится. У всех получается.
И всех Вам благ!
Марта Николаева-Гарина,
автор Системы радикального омоложения
«Психоэнергетическая косметология»
http://psenko.ru/?page_id=8
Марта Николаева-Гарина,
автор Системы радикального омоложения
«Психоэнергетическая косметология»
http://psenko.ru/?page_id=8
Комментариев нет:
Отправить комментарий